Red Bull dan Poker – Dua Ini TIDAK PERNAH Harus Dicampur

Poker

Gula. Gula. Gula. Seperti yang Anda tahu dari posting saya sebelumnya, saya bahkan bukan ahli gizi. Saya seorang apoteker baru. Namun, setiap penyedia layanan kesehatan memahami nilai rencana suplemen yang bagus. Yang benar adalah bahwa obat pertama yang harus didesak oleh penyedia layanan kesehatan adalah rencana diet yang bergizi. Dengan hanya memodifikasi rencana diet Anda, Anda juga dapat menyembuhkan hampir semua penyakit yang diketahui manusia. Tidak ada obat di planet ini yang secara signifikan lebih enak daripada rencana diet kualitas biasa.

Saya tidak akan masuk ke detail tentang bagaimana diet akan menuai tubuh. Anda dapat menemukan banyak novel yang dapat saya sarankan yang akan melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik daripada yang saya bisa. Namun saya akan memberikan Anda beberapa tips dasar tentang diet. Kiat-kiat ini bukanlah yang akhir semua menjadi rutinitas gizi standar. Mereka adalah awal yang baik. Yang benar adalah bahwa ketika Anda harus diet menyebalkan dan Anda mengikuti rekomendasi saya, Anda mengamati manfaat besar dalam satu atau dua minggu. Meskipun petunjuk ini terutama diarahkan untuk operasi poker dan mental, mereka akan mendapatkan hampir setiap organ dalam sistem manusia.

Secara pribadi, saya berjanji bahwa jika Anda mematuhi saran berikut, operasi mental Anda akan meningkat secara signifikan lebih dari yang Anda bayangkan. Anda akan mengingat lebih banyak, Anda akan dapat fokus lebih lama, Anda akan memiliki banyak kekuatan, dan Anda akan merasa lebih kurus. Program diet barat yang khas adalah tragedi untuk fungsi kognitif.

Tip No Inch Karbohidrat glikemik atas baik, karbohidrat glikemik rendah baik

Karbohidrat sangat penting untuk hampir semua pemain poker yang ingin mempertahankan efisiensi emosi yang luar biasa. Mengapa? Sebenarnya ada tiga alasan mengapa setiap pemain poker harus menerima jumlah karbohidrat yang memadai.

1) pikiran hanya mengandalkan gula (hasil akhir metabolisme karbohidrat) sebagai persediaan gas untuk mendapatkan vitalitas. Tidak seperti bagian yang tersisa dari jaringan anatomi manusia mereka, pikiran manusia mendapat waktu yang menantang memanfaatkan protein dan asam lemak esensial sebagai sumber energi. Jadi, keefektifan mental terhebat sepenuhnya ditentukan oleh seberapa banyak gula yang masuk ke pikiran untuk mendapatkan produksi energi.
Dua) Jaringan otak, sel, tidak dapat menyimpan glukosa untuk digunakan nanti sebagai kekuatan. Jika gula tidak dapat diperoleh, maka kinerja keseluruhan emosi pikiran menurun hampir secara linear.
3) Otak bekerja dengan menggunakan lebih banyak listrik dibandingkan dengan organ apa pun dalam tubuh. Itu adalah individu biasa. Untuk seseorang yang bermain poker selama berjam-jam, maka jumlah yang tepat dari kekuatan psikologis yang dibutuhkan jauh lebih besar Pokerace99.

Karbohidrat Tidak diciptakan setara

Perlu disadari tidak semua karbohidrat diciptakan sama saat membahas kinerja mental. Telah dibuktikan dalam penelitian setelah analisis bahwa karbohidrat yang memiliki indeks glikemik tinggi biasanya tidak meningkatkan fungsi emosional seperti halnya karbohidrat yang memiliki indeks glikemik sangat rendah. Pemberitahuan negatif: indeks glikemik adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan kadar glukosa darah yang berasal dari tingkat metabolisme karbohidrat tertentu. Makanan-makanan dengan indeks glikemik tinggi membuat jumlah glukosa dalam darah lebih besar dibandingkan dengan makanan yang memiliki indeks glikemik sangat rendah. Mengapa tidak semua karbohidrat mempengaruhi fungsi mental persis sama persis? Insulin. Setiap kali karbohidrat dimetabolisme melalui seluruh tubuh, maka glukosa yang dihasilkan dalam aliran darah dimasukkan ke sel-sel tubuh secara keseluruhan. Mungkin tidak hanya akan menjadi jumlah gula yang berlebihan dalam darah yang merusak arteri ini, namun ia juga tidak berfungsi untuk sistem Anda. Energi bisa dihasilkan jika glukosa memasuki sel. Glukosa hanya bisa memasukkan sel dengan bantuan insulin. Jadi, pertimbangkan tentang insulin sebagai Tiriskan-O dan gula sementara gunk yang menumpuk di usus.

Rahasia kecil kotor Crohn

Jadi apa yang terjadi setelah Anda mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi? Pankreas dalam tubuh melepaskan sejumlah besar insulin untuk membersihkan gula darah dari aliran darah Anda. Itu bagus dan mengerikan. Ini benar-benar baik karena jumlah gula yang cukup besar tidak menumpuk dalam aliran darah yang mengarah ke banyak masalah (anggaplah diabetes). Selain itu, itu buruk karena pikiran menginginkan pasokan glukosa yang stabil. Ingatlah, kinerja mental terutama menggunakan glukosa untuk listrik dan tidak dapat menyimpannya untuk penggunaan nanti. Jadi, begitu Anda makan donat atau minuman yang dapat pop up atau minuman vitalitas yang sarat gula, Anda mula-mula mendapatkan ledakan vitalitas karena persediaan gula yang besar pertama kali. Namun, saat insulin mencapai glukosa dari darah Anda, Anda menjadi lesu, sehingga ingatan Anda berkabut, Anda mulai mengurangi ketajaman emosional Anda, dll. Inilah sebabnya mengapa setelah sekitar satu jam atau lebih mengonsumsi minuman energi yang berharga, Anda tiba-tiba mencapai dinding dan membutuhkan tembakan lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *